ダイエット簡単耳ツボ

「耳ツボダイエット」ってご存知ですか？

東洋医学で長年にわたって研究されてきたツボ療法を活用して効率良くダイエットするという方法です。

耳つぼダイエットは体の機能を高めるツボを刺激するので簡単に新陳代謝を高めて、脂肪を燃やす機能を高めることができ、リバウンドも防ぐことができるダイエット法です。

耳には、体の各器官に繋がった重要なツボがあり、耳を刺激するだけで一気に２、３キロ痩せてしまう方もいるそうです。

また、他のダイエット法を逆効果にする心配もないので、他にストレッチなどを行っている場合は、そのダイエット効果をさらに加速させることもできます。

耳つぼダイエットは基本的に「食欲抑制」が基盤となっており、整体院や鍼灸院、サロンなどで耳ツボダイエットを受ける方法と自分で耳ツボを刺激する方法の２種類があります。

１月に４万～６万程度の費用がかかったり、込み合っている所もあるので今回は自宅でできる耳ツボダイエットをご紹介しますね。

耳つぼダイエットは耳の５つのツボ「神門（しんもん）」「胃（い）」 「肺（はい）」「飢点（きてん）」「内分泌（ないぶんぴつ）」を刺激することでダイエット効果があります。

続けることで、食べ過ぎを防ぎ、ホルモンバランスを調整、イライラ解消など様々なダイエット＆美容効果があります。

仕事や育児で疲れているときなどに片手間にできる良いダイエット法と言えますね。

でもね・・・

食べ過ぎてしまうという人には耳ツボのダイエット効果は出やすいですが過剰なカロリー摂取をしていない方には効果がない可能性があります。

実際に、

「食欲は減ったけど、そこまで痩せませんでした」

なんていう声もあるくらいです。

耳ツボダイエットは、食べ過ぎを防ぐのに効果的かもしれませんが、産後ダイエットや脚痩せするなど、スリムな体型を作るには適してないのですね。

エクササイズなどをする訳ではないのでカロリーを燃やす筋肉が衰えていく場合もあると覚えておいて下さい。

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損をしないよう読んでみて下さいね（^_^）